对于女人来说，其实高潮是需要练习的。除了参考 女人，要学会享受自己的高潮、女人让自己更容易高潮的小方法之外，也许你还能这么做：
1、好好照镜子，欣赏自己的身体
假如你身体发福，就认定自己是饱满的，假如你体态瘦削，就认定自己是苗条的。饱满与苗条都是女性的优点。你必须要对自己的身体，有一种坚定的信念。
要相信，自己是美丽的！
你必须对自己充满期待，充满性趣。相信性爱专家们说的，当你开始觉得你很美丽的时候，你的举手投足，会不自觉的都变得性感迷人。
2、可以多尝试几次自己来的快乐
女人也可以自己来的，当你有意识、有目的地进行自慰，可以通过自己来，了解自己的性感带，发现自己最敏感、最易产生亢奋的部位，之后也更能够帮助另一半更加熟悉你的身体。你可以用你的双手帮助自己，也可以利用情趣用品的辅助 女人的小游戏机。
3、多看看性感的东西，譬如
性真的在近代被过度压抑了。过去性教育的贫乏，让大家很难接触到真正知识密集或更多经验分享。过去的女人们都还有春宫画、压箱宝等的教育辅助呢！不要害怕阅读这些知识和经验，因为当你懂得越多，你才有机会享受更多或是保护自己！譬如，你知道什么是 凯格尔运动 吗？
4、多换些不同的地方、姿势、方法
可以试试不同的体位，可以参考 欲罢不能的性爱姿势，可以多尝试前戏如 讨好女人的前戏六招。总之不要一成不变，或只是例行公事。可以出去旅行，在旅馆内大战几回，可以多试不同种姿势方法，这些变化，都能让你更让人无法捉摸，更引人入胜。
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