说到随时爱爱，有没有人马上就想到电影<饭饭之交>（ No Strings Attached ），男女主角艾希顿库奇和娜塔莉波曼火辣激战的画面啊？
在医院当医生的娜塔莉波曼因为轮值的时间不固定，于是休息和爱爱的时间也无法预测，但当她遇上随传随到的艾希顿库奇，兴致一来的两人就不时上演激情戏码，不论是半夜还是下午都爱得你死我活啊！
我们都知道性是很健康的，让你变年轻，甚至还能抗癌养生，享受爱爱对每一个成年人来说，都是很重要的生活乐趣来源。
不过哈佛研究最近发现男人和女人的生理时钟，似乎有不同的作息，事实上，研究指出超过有一半的女性受试者有失眠的困扰，特别是半夜醒来后就难以入睡的状况。不难想像，如果连睡觉时间都不够，也就挤不出和另一半爱爱的空档，所以调整作息就是享受爱爱的第一步：
首先，培养规律的睡觉时间。我们知道这很难做到，但其实你只要坚持三天以上都固定时间入睡和起床（周末可以容许多睡30分钟），如果习惯睡前一定会翻来覆去，也可以养成看书（远离电子产品光源刺激）、听舒眠音乐或写日记的习惯，多坚持几次，睡得好就不是问题了！
接下来，就是安排爱爱行程表了，试试下面两招吧！
午餐约会顺便「激情」一下
听起来可能像白天喝酒一样，有点小堕落，但一次午餐激情会让你整个下午都微笑满面。你可以吃一点午餐，让自己不至于昏倒，然后和另一半约在家里（这时候小孩也都出门上课了）或者一个你们都喜欢的隐秘空间「激情一下」。在繁忙乏味的工作中播空爱爱，或许会帮助你激发淘气新鲜的好点子！
早起爱爱的女人最性感
哈佛研究也说，男人的生理时钟倾向当夜猫子，女人则习惯早起活动。在一夜好眠后，把闹铃提早30分钟，起床后窝在男人旁培养感情、然后和他一起冲个澡。用爱爱开啓一天，也唤醒女人天生的性感和活力，你会发现整个人都不一样了！
爱要及时，今天，就开始和情人一起调整作息、及时爱爱吧！
早起挑逗你的男人:
试试三个方法，简单成为诱人又主动的女人
或者七招让他爱上你的手
邀请他：让我们再多兴奋一点点
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